Wie Gesund ist ein Zirbenbett?

Die Kraft der Zirbe für gesunden Schlaf

Wer auf natürlichen Schlafkomfort setzt, stößt schnell auf das Zirbenbett. Doch wie gesund ist ein Zirbenbett wirklich? Wissenschaftliche Studien und jahrhundertealte Erfahrungen zeigen: Das Holz der Zirbe, auch Arve genannt, bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich.

Was macht Zirbenholz so besonders?

Zirbenholz wächst in den Alpenregionen auf über 1.500 Metern Höhe. Die dort herrschenden rauen Bedingungen machen das Holz besonders widerstandsfähig – und reich an ätherischen Ölen wie Pinosylvin, das nachweislich antibakteriell und beruhigend wirkt.

Studie bestätigt: Schlaf im Zirbenbett senkt die Herzfrequenz

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Zirben Schlafstudie im Vergleich zu herkömlichen Betten
Zirben-Schlafstudie-Grafik-Ersparnis-Herzschlagarbeit
Ersparnis an Herzschlagarbeit im Tagesverlauf durch den Schlaf im Zirbenholzbett, Quelle: Schlafstudie des Joanneum Human Research Instituts für Gesundheitstechnologie und Präventionsforschung GmbH in Weiz, Österreich.

Eine vielzitierte Studie des Joanneum Research Instituts in Graz zeigte, dass Menschen, die in einem Zirbenbett schlafen, eine niedrigere Herzfrequenz und eine erhöhte Herzratenvariabilität aufweisen – beides deutet auf eine bessere Regeneration und ein gesünderes Herz-Kreislauf-System hin.

„Ein Zirbenbett spart dem Herzen pro Nacht bis zu 3.500 Schläge – das entspricht etwa einer Stunde Herzarbeit.“
(Joanneum Research, 2003)

Zirbenbett-senkt-die-Herzfrequenz

Besseres Raumklima & erholsamer Schlaf

Zirbenholz reguliert Feuchtigkeit, wirkt antibakteriell und kann sogar Motten fernhalten. Viele Nutzer berichten von einem ruhigeren, tieferen Schlaf und einem angenehmen Raumklima, das sich sofort nach dem Betreten des Schlafzimmers bemerkbar macht.

Weitere gesundheitliche Vorteile:

  • Stressabbau: Die Duftstoffe der Zirbe wirken beruhigend auf das Nervensystem.

  • Tiefere Entspannung: Besonders Menschen mit Schlafstörungen profitieren vom natürlichen Zirbenduft.

  • Linderung bei Wetterfühligkeit: Zirbenholz kann laut Erfahrungsberichten die Reaktion auf Wetterumschwünge mildern.

✅ Fazit: Wie gesund ist ein Zirbenbett?

Ein Zirbenbett ist mehr als nur ein Möbelstück – es ist ein Stück Lebensqualität. Die positiven Auswirkungen auf Herz, Schlaf und Wohlbefinden sind wissenschaftlich belegt und spürbar. Wer Wert auf natürlichen, gesunden Schlaf legt, trifft mit einem Zirbenbett eine ausgezeichnete Wahl.

Handgefertigte Zirbenbetten vom Schreiner

Unsere massiv gefertigten Zirbenbetten werden in liebevoller Handarbeit in unserer Schreinerei in Bayern hergestellt – komplett metallfrei und naturbelassen, damit Du die volle Wirkung der Zirbe genießen kannst.

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Kommentare: 2
  • #1

    Alex (Donnerstag, 10 April 2025 07:43)

    Das ist wirklich bemerkenswert wie die Zirbe dazu beiträgt, die Herzfrequenz zu senken!
    Bin am Überlegen ein Zirbenholzbett anzuschaffen um besser schlafen zu können.

  • #2

    Maria K. (Donnerstag, 12 Juni 2025 07:53)

    Seit ich im Zirbenbett schlafe, schlafe ich schneller ein, wache seltener auf und fühle mich morgens erholter.